سارة قاسم تقدم لنا رحلة ممتعة إلى كتاب "بوح الحواس"، الذي يمثل نافذة على رحاب المشاعر الإنسانية. الكتاب ينقلنا في دراسة دقيقة للطريقة التي نرى بها الواقع من حولنا، وعليه يثير النفوس أفكارًا حول

النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام بكفائة، فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الأساسية التي تُهَدَّد بِها النف�